fbpx
Loading...

Loes Madern Massage

Voor verbinding en energieker leven2019-05-09T17:39:36+02:00

ONTSPANNEN & TIJD VOOR JEZELF

Dit wil jij
toch ook?

MASSAGES

Thaise yogamassage

Ontspannings
Massage

Stressreductie bij ziekte

OVER

Loes Madern

BLOG

Na je bevalling weer terug in je lichaam

By |mei 10th, 2019|

Life's a bitch Ach man. Alles heb je volgens het boekje gedaan. Je hebt filmpjes gekeken van bevallingen, tientallen ervaringsverhalen gelezen in Wij Ouders en trouw je ademhalings- en liftoefeningen gedaan. Je bevalplan ligt klaar, en zelfs je man weet wat hem te doen staat als het zo ver is. Je hebt er het volste vertrouwen in dat je lichaam zal doen wat het moet doen. En toch heb je het verloop niet in eigen hand. Al heb je al je energie gericht op positieve gevoelens en vertrouw je blindelings op de oerkracht van je lichaam, soms gaat het [...]

Lummelend je zwangerschap door

By |januari 30th, 2019|

    Intens genoten heb ik van mijn zwangerschappen. Nooit eerder in mijn leven stond ik zo in verbinding met mijn lichaam. Dat geweldige lichaam, waarin gewoon een kind groeide. Alsof het niets was! Ik stond er versteld van dat dat kon en was me bewust van iedere nieuwe fase in die zwangerschap. Razend nieuwsgierig was ik ook. Naar het groeien van mijn buik, naar de echo’s waarop dat kindje steeds meer kind werd en natuurlijk naar de bevalling. Om over het leven daarna nog maar niet te spreken.   En toch voelde ik me blij en ontspannen. Verbonden [...]

Krachtig Zwanger

By |november 3rd, 2018|

Ik kan me nog zo goed herinneren dat ik tijdens mijn zwangerschap steeds dacht: Ik ben toch geen poppetje! Ik ben sterk, heb geen klachten, voel me in mijn kracht staan, leef vanuit die prachtige energie van nieuw leven. En iedereen doet opeens zo voorzichtig met me. Al jaren deed ik aan yoga, maar tijdens zwangerschapsyoga leek het wel alsof er alleen nog maar zachtheid en in jezelf gekeerd zijn mocht zijn. Openende houdingen vooral voor het bekkengebied, want dat is goed voor de bevalling. Maar stretches? Ho maar. Houdingen in rugligging? Ten strengste verboden! Training Na mijn recente [...]

Mini-retreat

By |augustus 25th, 2018|

Met een heerlijk geurende cappuccino in mijn hand loop ik naar boven. Op naar de computer, waar een hoop werk wacht. Ik voel me heerlijk vrij, zo in mijn eentje in huis. Man en kinderen zijn de deur uit vandaag. Fijn hoor, vakantie, maar ergens onderweg verlies ik toch ook altijd een beetje het contact met mezelf. Veel tijd met de kinderen, betekent voor mij minder tijd voor rust en bezinning voor mezelf. En ik merk dat ik dat wel nodig heb In mijn hoofd speelt een liedje. Zo een waarop je wel dansen moet. En weet je wat? [...]

Startpunt: Kwetsbaarheid

By |juni 4th, 2018|

‘Kennis is trots dat zij zo veel heeft geleerd; wijsheid is bescheiden dat zij zo weinig weet’– William Cowper Kennis O, wat was ik trots op mezelf dat ik mijn laatste examens had gehaald! Ik had er hard voor gewerkt, voor dat theorie-examen. En in dat praktijkexamen had ik sowieso alle vertrouwen. Ik had zoveel gemasseerd, er kon echt niets meer mis gaan. En dat gebeurde ook niet. Wat fijn zeg, heerlijk even op mijn wolk uitrusten, genieten van deze mijlpaal en vol vertrouwen in mezelf op weg naar de komende geplande Thaise yogamassages. Wijsheid BAM! De dag daarna [...]

Voeten en Thaise Yogamassage

By |april 29th, 2018|

Voeten en Thaise Yogamassage Enige tijd geleden schreef ik op Facebook en LinkedIn over mijn drive om weer te gaan hardlopen. Ik beschreef de voordelen daarvan voor mezelf: meer focus op ademhaling en lichaamshouding. Was ik daarbij toch zomaar de aandacht voor mijn voeten vergeten! Hardlopen, vooral op oneffen ondergrond, zorgt ervoor dat ik meer contact maak met mijn voeten. Wandelen doet dit trouwens ook, maar dat duurt vaak wat langer. Dat contact met mijn voeten zorgt er weer voor dat ik na een half uurtje rennen helemaal in mijn lijf zit. Wat deze ervaring te maken heeft met [...]

Load More Posts

REFERENTIES

TARIEVEN