Voeten en Thaise Yogamassage

By |2018-04-29T20:42:41+00:00april 29th, 2018|Categories: Uncategorized|

Voeten en Thaise Yogamassage Enige tijd geleden schreef ik op Facebook en LinkedIn over mijn drive om weer te gaan hardlopen. Ik beschreef de voordelen daarvan voor mezelf: meer focus op ademhaling en lichaamshouding. Was ik daarbij toch zomaar de aandacht voor mijn voeten vergeten! Hardlopen, vooral op oneffen ondergrond, zorgt ervoor dat ik meer contact maak met mijn voeten. Wandelen doet dit trouwens ook, maar dat duurt vaak wat langer. Dat contact met mijn voeten zorgt er weer voor dat ik na een half uurtje rennen helemaal in mijn lijf zit. Wat deze ervaring te maken heeft met Thaise Yogamassage, daar gaat deze blog over. Over voetmassage en masseren met de voeten.   Voetmassage Een Thaise Yogamassage begint altijd bij de voeten. Via de voetmassage gaan we verder naar de benen, waar we ook veel aandacht aan besteden. Onze voeten vormen letterlijk onze verbinding met de aarde. Contact met onze voeten maakt ons geaard. Om het maar weer eens te benoemen: in ons dagelijks leven zitten we veel in ons hoofd. De meesten van ons doen werk waarbij ons hoofd daadwerkelijk de hoofdrol vervult. En ook het soepel laten verlopen van de dagelijkse gang van zaken in ons gezin vergt veel hoofdwerk. We regelen, plannen en analyseren de hele dag door. Om nog maar niet te spreken van wat we doen in stressvolle situaties: de stress zetten we vast in ons lichaam en we vluchten naar ons hoofd. Want daar hebben we invloed op, tenminste, dat houden we onszelf voor. Ergens weten we gelukkig wel dat we meer zijn dan ons hoofd. Ook de rest van ons lichaam heeft ons een hoop te bieden, en kan al dat hoofdwerk verlichten en ondersteunen. Aandacht voor onze voeten betekent aandacht voor onze basis. Doordat we beginnen met een voetmassage kom je snel vanuit je hoofd naar je lichaam. Voel je weer wat waar zit, en ben je beter in staat opgeslagen spanning los te laten. Door de voeten en benen te masseren gaat je energie al beter stromen. Pas daarna is de rest van je lichaam ook in staat om ten [...]